血压高的人不能吃什么中医讲引起的眼睛充血怎

1，高血压患者应食用蛋白含量高的食物，如豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳，海带等

　　每个人都有两个血压值，就是医学上说的收缩压和舒张压，也就是我们老百姓说的高压跟低压，这两个压力在年轻人和老年人身上是不一样，年轻人得舒张压高是怎么回事呢，因为年轻人常常要加班、熬夜、精神紧张,压力过大，所以会使得血管不自主地收缩，甚至痉挛，血管内有很多得血液，一收缩压力就更大了,所以舒张压容易高,也就是我们说的低压高的原因。

还有就是心悸气短，这是由于高血压引起的心肌肥厚、心肌梗死等导致的

　　高血压也不能吃的食物有很多

药有哪些名字(???石

　　(2) 克服紧张情绪

　　高血压患者还要注意克服紧张的情绪，因为当人体一旦紧张慌张的时候，血压就会伴随着升高，有时候很容易导致患者心脏病的突发或者是导致患者猝死，而高血压患者更要注意这方面的问题，平时尽量多保持心态的平静，遇事应该想得开，平时多喝身边的人进行交流，不要一个人生闷气，适当的时候放松心情

　　患者就可以多喝芹菜粥的，主要的制作方法就是使用一根芹菜洗干净以后和粳米熬制成粥来喝，每天早晚各喝一次的，其实这种粥起来的时候还是比较香甜的，在食用以后就可以达到清热利尿的功效，如果是经常服用的话就可以对于患者出现的高血压和糖尿病等疾病都是有很多的治疗功效。

　　现代人的生活条件变好了，三高疾病的患者也开始逐渐增多，同时也呈现了年轻化的趋势，尤其是年轻的小胖子越来越多，更有不少小朋友小小年纪就患上此类疾病，这和不健康、不合理的饮食有极大关系，那么，高血糖和高血压饮食要注意什么呢?让我们好好了解看看吧

　　        我们的血压常会受到诸如饮食起居、工作环境、人际交往等各个方面因素的影响，比如工作忙碌、情绪激动、气候变冷，甚至有时候食用较多的动物脂肪也会加促使血压升高。