血压高的人吃什么降压的预防与治疗论文

长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一

身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂

　　补充足够的营养，但是绝对不要过度补充。避免肥胖的形成，会引起血压升高。 平日要注意避免过量进食，尽量吃清淡的食物， 不吃肥甘厚味之品。 控制食盐的用量，补充含钙丰富的食物，包括萝卜、蜂蜜等。同时过度吃大鱼大肉，避免引起肥胖，而且还可能导致血压增高的问题，给人带来很严重的身体负担。

　　高血压病情很多时候危害患者的身体，特别有很多老年人患有高血压病情，而且现在中老年人也会有高血压的发生，这种病情在生活中很常见，下面我们就来看下有关高血压病情的概述，希望高血压患者有所了解

　　5、易结石体质的人

　　③适量高纤维饮食、水果：

　　水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止

高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压

　　上面就是各种治疗高血压的方法，希望能够让大家在生活中能够多多充实。一旦遇到了高血压的疾病，能够马上想到这些有效的治疗方法，从而帮助自己马上缓解病情，避免高血压恶化引起更严重的并发症。

常见并发症有WHO建议每人每日食盐量不超过6g

　　以上都是关于高血压性脑出血控制血压的方法，希望能够对一些患者有帮助，而且，当出现这种疾病的时候，不要过分紧张，应该选择专业的医院进行治疗，并注意自己的生活方式，平时应该注意自己的饮食，并避免一些精神紧张，也应该进行一些适当的运动锻炼，这都是非常好的控制血压的方法。

专家解释，即使是喝低糖的可乐，也会增加患高血压的风险。