高血压健康知识讲座讲稿压低压差大

  2、用药剂量和种类不能雷同

经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者;

  (6)与经济文化发展水平呈正相关

一级高血压分级最新标准

不抽烟,少饮酒,晚饭后不宜饮浓茶和咖啡

  2.口味过重,摄入食盐较多

  钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素,大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克

危象可有什么选择题

  应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

此外,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃肥甘厚味之品,特别是动物脂肪和内脏,以防止肥胖与动脉粥样硬化。

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