高血压分级危险分层预防措施的成本效益分析

　　以上小编为大家梳理了关于高血压对人体的重大危害以及高血压的病理形成和预防措施，希望能够对患者们有所帮助

　　三、大家可以试试使用一些含钾丰富的水果，有香蕉西瓜等，谁。

　　很多人一开始患上高血压的时候，都不会有所感觉，等到发现的时候都已经变得很严重了，我们应该对高血压加深了解，了解一下患高血压在一开始的时候都会出现哪些症状，帮助大家早点发现高血压，我们来对这个问题一起了解一下吧。

　　1.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

　　2.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

　　3.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

　　4.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

　　5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

　　6.出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

　　以上就是患有高血压会出现的症状，如果发现不适一定要及时的到医院进行治疗，以免耽误了病情，造成不必要的后果，另外，希望大家都能够健健康康的，患有高血压的患者都能够早日康复。

　　高血压相比“三高”的其他两种疾病，发病率比较的高，患者的数量也是不断的增多，患者总是不断的寻求一种最佳的治疗措施。其实高血压患者可以选择多种食疗法来治愈自己的病情，那么哪几种食疗法会有效的治疗高血压呢?

　　1、芹菜粥

　　原料：芹菜连根120克，粳米250克。

　　做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

　　2、菊花粥

　　原料：菊花末15克，粳米100克。

　　做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

　　3、绿豆海带粥

　　原料：绿豆、海带各100克，大米适量。

　　做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　4、荷叶粥

　　原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

　　做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

　　5、醋泡花生米

　　原料：花生米、醋适量。

　　做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　6、罗布麻五味子茶

　　原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。

　　做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

　　7、何首乌大枣粥

　　原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。

　　做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　饮食是大家在生活中必不可少的一个环节，正所谓一顿不吃饿得慌。既然避免不了饮食，那通过饮食来治疗自己的疾病，不更是一件一举两得的美事嘛。看了以上内容的介绍之后，高血压患者要学会健康的饮食，通过饮食来一点点缓解自己的病情。

（3）高血压患者在冬季需要谨慎使用利尿剂、短效、速效降压药等两种药物

　　上面我讲了一下高血压这个疾病的症状和危害，中老年人如果患了高血压这个疾病一定要注意情绪方面的调节，有的人容易出现脾气暴躁的现象，这种情况要自己去控制，避免由于高血压这个疾病突然发生而导致比较严重的后果，患者会非常的后悔，平时一定要有一个好的生活习惯，注意饮食的合理搭配。

　　6.在运动中找回乐趣

　　最后，高血压是一种常见的危害性很大的疾病，但是这种疾病只要及时得到有效控制和治疗，也就不会容易发生很多并发症，给患者身体健康，生命健康也就不会造成很大伤害，患者平时一定要保持乐观开朗的心态，心情舒畅对患者的病情恢复有好处。

　　一些朋友认为高血压并不可怕，对身体的影响可以说是没有的，有这样想法的人就是错误的。对于高血压的治疗，如果没有得到患者的重视的话，有可能会引起其他的一些并发症出现。觉得高血压不可怕的朋友可以看看关于高血压的一些并发症。

　　引发的疾病

　　1、冠心病

　　长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。

　　2、脑血管病

　　包含脑出血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，所以俗称中风。

　　3、高血压心脏病

　　高血压患者的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化。高血压导致心脏肥厚和扩大，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势，最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。

　　本篇文章是和大家介绍关于高血压的一些并发症知识的，相信大家看完之后可以更加了解这个高血压的危害。对于高血压的治疗，很多时候都是从饮食上面下手的，因为这样对于调理身体的效果是很大的，并且可以将伤害减少很多。

喝什么茶能降压?_有问必答_快速问医生

　　2.改变体位要慢

　　高血压患者在改变体位的时候要数以放慢一些，尤其是针对老年高血压患者而言，由于自身本来的一些器官功能都在下降，所以很容易一些小动作导致意外发生，所以应该注意改变体位的时候缓慢进行

咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃

　　2、失眠：失眠是由多方面原因造成的，高血压可引起失眠，睡眠不踏实，难以入睡，梦多，容易惊醒。