高血压分级危险因素教学查房ppt

  ⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压

高血压,其实这是一种中老年人都会患上的慢性疾病,很多老年人都是在不知不觉之中知道自己患上高血压这种疾病的,这种疾病一旦患上之后就需要一直吃药进行治疗,下面主要给大家介绍一下高血压预防办法都有些什么呢?

1、合理膳食。预防高血压疾病,首先应该从饮食入手,尤其是应该注意减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,生活中,应该多吃蔬菜和水果,减少脂肪摄入,保持以植物油为主的食用油,减少含饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品,以免体重增加迅速,增加高血压的发病率。

2、减轻精神压力,保持平衡心理。高血压疾病和精神因素有关,如紧张、易怒、情绪不稳都是使血压升高的原因,因此,预防高血压疾病,一定要养成遇事保持乐观的心态,对待生活采取积极向上的态度,宽容待己,友善待人,与家人、同事、亲友、领导和睦相处,多参加适合自己的体育、绘画等文化活动,维持血压稳定,提高生活质量。

3、控制体重。保持合理的体重,预防肥胖的发生,是高血压预防有效手段,因此,生活中,需要减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等,适当控制主食的进食量,多吃蔬菜和水果等高纤维食物,以预防高血压的发病。

4、戒烟忌酒。长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化,导致高血压。此外,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此,预防高血压疾病一定要注意戒烟戒酒,尤其是对于烈性酒,一定要远离。

5、增强体育运动。保持适当体育运动,不仅仅可以增加身体素质,增加血液循环,也可以消耗人体内过多的人流,可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动,都是可以有效降低高血压发病率的运动方法。

总之,上述介绍的就是生活之中预防自己患上高血压这种疾病的方法,要是大家不想在中年的时候被这种疾病骚扰的话,建议一定要在生活之中保持一份好的心态,还有就是一定要注意饮食的均衡,要注意多多的做一些运动,从而预防自己患上高血压。

高血压治疗用药分类

在世界上的每一个国家都存在一个问题,那就是人口老龄化越来越严重了,而且现在世界上有一部分老年人已经患上了高血压这个疾病,从而让自己的身体抵抗力严重下降,因此现在就让我们去学习一下有关于预防高血压的知识吧。

少过度疲劳———心脑血管疾病往往在早晨发作,原因之一是上午11点前,人的血压至少比其它时间高出5毫米汞柱。为了避免疲劳,尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。每天工作结束后,把书房或办公室收拾好,以免第二天早上看到纷乱的工作场所,影响情绪,导致血压上升。

少喝咖啡———研究表明,一天之内,若服用两杯咖啡,人的血压就会上升2~3毫米汞柱,这是因为咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高。

少量晚餐———老年高血压病人一般晚餐应清淡,食量也不宜多。晚餐宜吃易消化食物,并配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水。进水量不足,可使夜间血液黏稠,促使血栓形成。

多吃大蒜———每天吃2~3瓣大蒜,是降压最好的简易办法。经对一组415人的调查研究表明,食用600~900毫克蒜泥,平均降压15毫米汞柱。

多做有氧运动———有氧运动时,心率和呼吸加快,身体代谢水平增高,对氧的需求量增加。虽然有氧运动对正常人的血压影响较小,但对高血压病人的血压则影响较大。有研究表明,每天坚持适量的有氧运动,可使收缩压和舒张压分别下降11毫米汞柱和6毫米汞柱,还可以减肥、降血脂和控制糖尿病,体重的控制又促进了血压的下降,因而步入了良性循环,全面改善健康状况。有氧运动的方式有散步、慢跑、太极拳、游泳等。

多吃香蕉和酸奶———香蕉和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行的跟踪研究结果表明,6天内吃含1克钾的食物,如一个土豆、一根大香蕉和226克酸奶,5个星期后血压可下降10毫米汞柱。

多喝橙汁———橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其它酸味水果,也可起到同样作用。

其实高血压这个疾病与老年人的日常生活息息相关,所以也就是说明只要一个老年人养成了一个良好的生活习惯,那么这个老年人患上高血压的几率就比平常人小,最后我还是要强调一点,高血压的危害是很大的,人们一定要做好其预防工作。

  低压高主要就是因为外周血管存在一定的阻力而引起的,除了这些原因之外,血管的平滑肌出现收缩也会导致血管的阻力产生一定的改变

  第二,瘦人的心理素质以及心理压力方面非常容易出现不稳定的状况,因此如果发生了高血压的疾病,这就会加大心脑血管患病的几率,照其他的高血压患者会加速死亡。

  高血压是一种常见病,多发生在老年人身上,现在呈年轻化趋势,那么引起高血压的原因是什么呢?虽然高血压如此常见,但是真正了解的人却是非常少。高血压危害大,及早预防是关键,根据病因针对性预防更有效,那么引起高血压的原因是什么呢?

  1、性别与年龄

  女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患病率无明显差别,甚至高于男性。

  2、不良生活习惯

  大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。

  3、工作压力过重

  随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,血压的升高,心脏负荷加重。

  4、性格

  性格与血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会导致血压升高。

  5、遗传

  大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。

  6、超重或肥胖

  体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2~3倍。

  对于高血压大家应该引起足够的重视,高血压患者应该及时治疗,同时需要做好各项护理措施。而没有患高血压的朋友,通过这篇文章相信您也了解了引起高血压的原因是什么吧。知道了高血压的病因更有助于我们针对性的预防,大大减少发病几率。

体征

  体格检查严重血压,心动过缓,脉搏强度,眼底检查视神经乳头严重水肿,脑脊液压力明显升高,其中蛋白质含量增加。

所以高血压患者在排便困难时,可服用一些缓泻剂

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