高血压病人的护理ppt危害因素

　　治疗高血压是一个漫长的过程，患者要做好终生控制血压的心理准备，降压治疗一定要持之以恒

　　香蕉，香蕉能稳定血压，而且香蕉中含有丰富的钾，一天吃一根香蕉，就可以满足体内对于钾的需要。香蕉润肠通便，保护肠胃道，还能防止毛细血管破裂，所以对于高血压患者建议多吃香蕉。

　　由于持续血压过高往往会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，所以，对于高血压病人来说，日常生活中的血压控制和预防是十分重要的

高血压并非每人每天可以适当吃一些坚果，花生也可以算其中一种，但一定要注意量的把握，每天吃个25g左右就合适了，不宜过量食用，毕竟坚果类富含油脂，如果大量食用的话会造成油脂摄入较多，从而导致血脂浓度上升，如此一来，本来有利的花生又会恶化病情，加重血管中的垃圾，反而有弊无利。　

　　第二是莼菜：莼菜不一种普通的菜品，不容易得到，因为莼菜的生长的条件是有非常苛刻的，在江苏太湖和杭州西湖一带所产

　　很多人现在都喜欢做足疗，只知道足疗对身体有好处，其实经常做足疗还对高血压有好处。高血压患者一般老年人比较多，老年人身体器官呈现衰退的趋势，但是足底有很多穴位，经常做足疗，可以促进全身的血液循环，对高血压是有治疗作用的。下面我们就具体的说说。

　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上，都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在 40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中，加入适量精本草降压散，浸泡10到30分钟，然后用手按摩脚心。

　　除了足疗之外的，中医中还有一种气功是比较神秘的，而气功疗法也是能治疗高血压的。

　　一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇 轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10到30分钟，每天1到 2次。

　　介绍了这么多以后，现在知道了吧，经常做足疗是可以治疗高血压的。而且经常做足疗，对于改善身体血液循环不畅，预防心脑血管疾病都是有好处的。在一个要注意的就是在预防和治疗高血压的时候，要保持心情的愉快和平和，情绪忽起忽落对血压来说是非常不利的。

　　患者出现右臂血压比左臂高的情况之后，首先应该改善自己的饮食，平时不要吃会加重病情的食物，尤其是肥肉、动物内脏、蛋黄等，否则那样会引起更严重的后果方法是。患者应该以高营养易消化的饮食为主，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，对于保护患者的血管健康有非常大的帮助，能够有效降低患者的心脑血管疾病的概率。除此之外，患者还要积极的进行有氧运动，以提高全身的血液循环，这样不但能够降低血压，而且能够有效预防心脑血管疾病的发生。

　　高血压患者的患者一定要低盐低脂饮食，虽然我们不能确认高盐的饮食会造成患者形成高血压这种疾病，地那是不可否认的就是高血压这种疾病和高盐饮食是分不开的，想要有效的治疗高血压的患者，首先我们应该从患者的饮食上注意起来。

　　盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。

　　世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3～1/2的办法。

　　高血压的患者在目前的社会中应该怎么去做，我们的饮食都有什么样的要求，这些都需要我们深入的了解之后，才能有效的治疗，再者在现代化的社会中，专家一般都认为高血压的患者都应该在饮食上注意起来，只有这样我们才能有效的护理好高血压的患者

　　上面就是各种判断更年期高血压的方法，相信大家在阅读了上面的内容之后，能够对更年期高血压的疾病有更多的了解。希望大家能够参考上面的内容，然后在生活中能够自己作出判断，一旦出现类似症状，及时到医院进行检查，千万不能够拖延病情。