高血压的预防与治疗措施范文妊娠疾病的基本病

6、保持大便通畅,必要时服用缓泻剂

  高血压这种疾病是非常难缠的,有的人由于生活不注意,就会让高血压悄然而至,有问必答网专家指出,如果要预防高血压出现,患者就应该掌握一些预防高血压的手段,避免让高血压疾病波及到我们日常的生活,下面就是具体的介绍。

  高血压预防有效手段有哪些呢?

  1.合理膳食。预防高血压疾病,首先应该从饮食入手,尤其是应该注意减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,生活中,应该多吃蔬菜和水果,减少脂肪摄入,保持以植物油为主的食用油,减少含饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品,以免体重增加迅速,增加高血压的发病率。

  2.减轻精神压力,保持平衡心理。高血压疾病和精神因素有关,如紧张、易怒、情绪不稳都是使血压升高的原因,因此,预防高血压疾病,一定要养成遇事保持乐观的心态,对待生活采取积极向上的态度,宽容待己,友善待人,与家人、同事、亲友、领导和睦相处,多参加适合自己的体育、绘画等文化活动,维持血压稳定,提高生活质量。

  3.控制体重。保持合理的体重,预防肥胖的发生,是高血压预防有效手段,因此,生活中,需要减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等,适当控制主食的进食量,多吃蔬菜和水果等高纤维食物,以预防高血压的发病。

  4.戒烟忌酒。长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化,导致高血压。此外,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此,预防高血压疾病一定要注意戒烟戒酒,尤其是对于烈性酒,一定要远离。

  5.增强体育运动。保持适当体育运动,不仅仅可以增加身体素质,增加血液循环,也可以消耗人体内过多的人流,可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动,都是可以有效降低高血压发病率的运动方法。

  如果高血压患者真的想要预防这个疾病,就一定要知道高血压是怎么出现的,所以,以上所介绍的预防方法,也是从高血压患病的原因入手进行介绍的,如果您能够做好这些防治工作,就能让高血压的发病率变得越来越低,甚至把高血压完全治好。

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  患上了高血压,在担心如何治疗,如何饮食的同时,应该先了解关于高血压治疗的原则及目的,可以更好地进行高血压的治疗。只有基于这些基础上,我们才能更好的进行治疗,控制高血压的发展。不论是通过药物治疗还是饮食治疗都是如此的。

高血压治疗的基本原则:

  1. 高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”,常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患,需要进行综合干预。

  2. 抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法,大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。

  3. 定期测量血压;规范治疗,改善治疗依从性,尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。

  高血压患者的主要治疗目标:最大程度地降低心血管并发症发生与死亡的总体危险。需要治疗所有可逆性心血管危险因素、亚临床靶器官损害以及各种并存的临床疾病。

  降压目标:

       一般高血压患者,应将血压(收缩压/舒张压)降至140/90mmHg以下;65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下,如能耐受还可进一步降低;伴有肾脏疾病、糖尿病,或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更宜个体化,一般可以将血压降至130/80mmHg以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病,或处于急性期的冠心病或脑血管病患者,应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于60mm Hg的冠心病患者,应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。

  1. 高血压药物治疗的目的:对高血压患者实施降压药物治疗是通过降低血压,有效预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等心脑血管并发症发生;有效控制高血压的疾病进程,预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生。

  2. 降压达标的方式:将血压降低到目标水平(140/90 mmHg以下;高风险患者130/80 mm Hg;老年人收缩压150 mmHg),可以显著降低心脑血管并发症的风险。

  及时将血压降低到目标血压水平,但并非越快越好。大多数高血压患者,应根据病情在数周至数月内(而非数天)将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的高血压患者,降压速度可快一点;但老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症的患者,降压速度则应慢一点。

  3. 降压药物治疗的时机:高危、很高危或3级高血压患者,应立即开始降压药物治疗。确诊的2级高血压患者,应考虑开始药物治疗;1级高血压患者,可在生活方式干预数周后,血压仍≥140/90 mmHg时,再开始降压药物治疗。

  4. 降压药物应用的基本原则: 降压治疗药物应用应遵循以下4项原则,即小剂量开始,优先选择长效制剂,联合应用及个体化。

  (1)小剂量:初始治疗时通常应采用较小的有效治疗剂量,并根据需要,逐步增加剂量。

  (2)尽量应用长效制剂:尽可能使用一天一次给药而有持续24小时降压作用的长效药物,以有效控制夜间血压与晨峰血压,更有效预防心脑血管并发症发生。

  (3)联合用药:以增加降压效果又不增加不良反应,在低剂量单药治疗疗效不满意时,可以采用两种或多种降压药物联合治疗。事实上,2级以上高血压为达到目标血压常需联合治疗。对血压≥160/100mmHg或中危及以上患者,起始即可采用小剂量两种药联合治疗,或用小剂量固定复方制剂。

  (4)个体化:根据患者具体情况和耐受性及个人意愿或长期承受能力,选择适合患者的降压药物。

  看完这些原则相信可以给高血压患者提供很大的帮助,在注意这些原则的基础上进行治疗可以得到更好的疗效,从用药方面,自检,测量血压等方面入手。一切治疗的开始都必须基于这些原则上,通过长期的疗效达到我们需要的目的。

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  及时发现高血压才能做好预防的措施,因此一定要定期到医院对身体做一个全面的检查,最好是定期测量血压,避免高血压出现时的措手无措。然而,许多人因为工作的原因,并没有特别多的空闲时间可以到医院进行检查,因此便自行在家中测量血压,那么,自己测血压会更准确吗?其实只要学会正确运用血压测量仪,自己测量血压会更加准确的。因此我建议最好是选择臂式血压仪,测出的数值相对比较准确。

患有冠心病则不宜长跑,以免发生意外

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一般到什么程度会脑出血一旦高血压病人的血压突然增加了,并伴有恶心,呕吐,严重头痛,心悸,尿频,或视力模糊等症状出现,然后描述高血压患者出现高血压脑病

  其实高血压会对人体的脑血管带来非常严重性的危害,脑血管病变得非常脆弱,而且没有弹性,同时还会导致人体出现脑血管破裂的现象,这样会导致人体的脑组织出血,最终只会引发中风的症状,很多患者朋友们会发现有一系列不适应的症状,患者会突然性的晕倒1,不省人事,然后还会发现有口角歪斜,半身不遂以及智力障碍等现象,还会发现有局限性神经症,有可能会引发偏瘫以及偏盲的症状,甚至还会有失语症,还有一些患者朋友们会发现有肢体共济失调的现象。

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